Eine Stimme verändert.

Viele Jugendliche die aus schwierigen Verhältnissen kommen haben kaum jemanden mit dem sie wirklich reden können. Nicht über das was sie zuhause erleben, nicht über das was sie fühlen.

Im Workshop passiert etwas Einfaches aber Entscheidendes: Sie hören die Geschichten der anderen — und merken, dass sie nicht allein sind. Viele sprechen oder schreiben zum ersten Mal über ihre Situation. Nicht weil jemand es von ihnen verlangt. Sondern weil der Moment es ermöglicht.

Die eigene Gedankenwelt aufzuschreiben verändert etwas. Es ist fast wie Traumaarbeit — wir alle tragen Dinge mit uns, große Trauer, große Freude, Dinge die keinen Platz gefunden haben. Schreiben gibt ihnen einen Platz.

Sprechgesang ist der direkteste Weg um sich auszudrücken — ohne Instrument, ohne Vorbildung, ohne Hürden. Die eigene Stimme zu benutzen und zu spüren dass sie gehört wird, ist eines der wirksamsten Werkzeuge für Selbstbewusstsein die ich kenne.

Was bleibt nach vier Tagen? Selbstwirksamkeit. Zusammenhalt. Und das Gefühl, etwas geschafft zu haben worauf man stolz sein kann. Gemeinsame Erfolgserlebnisse sind laut aktueller Hirnforschung ein zentraler Baustein für gesundes Selbstwertgefühl — das erlebe ich in jedem Workshop.